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こんにちは！sugiです。 まだまだコロナが猛威を振るってますが、、 運動機会が減ったり食生活や仕事の形が変わることによってカラダに変化はありませんか？ 健康診断で引っかかったり、いつもより食事のバランスを気にしたり、意識して運動しているのに何も変わらなかったりしませんか？ そうならないために予防でいろいろしておくことが理想ですが、なかなかうまくいきませんよね。 どちらかといえば事後に行動を起こす続きを読むBMIが高め、腹囲が気になる貴方に。